ワキガ対策とは？市販薬・制汗剤・脇の臭いを抑える方法を形成外科専門医が解説

ワキガ対策を考える際には、まず臭いが発生する仕組みを理解することが大切です。ワキガの臭いは、アポクリン汗腺から分泌された成分が、皮膚の細菌によって分解されることで生じます。
アポクリン汗腺からの分泌物には、脂質やタンパク質などが含まれています。
これらが細菌の働きを受けることで、特徴的な臭いの原因となる物質が生じます。

ワキガ対策には3つの考え方がある

ワキガの臭いを軽減するためには、主に次の3つの考え方があります。

1.汗や分泌物を適切に洗い流す
2.発汗や臭いの発生を抑える
3.衣類の蒸れや臭い残りを防ぐ

これらを組み合わせることで、日常生活での臭いが軽減する場合があります。ただし、いずれもアポクリン汗腺そのものを取り除く方法ではありません。

ワキガ対策とワキガ治療は何が違う？

ワキガ対策は、主に臭いを一時的に軽減することを目的としています。
一方、ミラドライやワキガ手術などの医療機関での治療は、臭いの原因となる汗腺に直接働きかけます。

ワキガ対策の基本は、脇の汗や分泌物を適切に洗い流すことです。ただし、強く洗えば洗うほど臭いがなくなるわけではありません。
皮膚への刺激を抑えながら、無理なく続けられる方法を選びましょう。

脇の正しい洗い方

入浴時には、洗浄料をよく泡立て、脇の下をやさしく洗いましょう。洗浄後は十分にすすぎ、清潔なタオルで水分を拭き取ります。脇毛がある場合も、毛の周囲を強くこする必要はありません。
皮膚に赤みやかゆみがある場合には、洗浄料が刺激になることもあるため注意しましょう。

1日に何回も洗った方がよい？

脇を頻繁に洗いすぎる必要はありません。洗浄を繰り返すことで皮膚のバリア機能が損なわれ、乾燥や刺激が生じる場合があります。通常の入浴に加え、汗を多くかいたときには、必要に応じてやさしく汗を拭き取る程度でもよいでしょう。

汗拭きシートはワキガ対策になる？

汗拭きシートは、汗や汚れを拭き取ることで、一時的に臭いを軽減するのに役立つ場合があります。ただし、アルコールや香料などの成分が皮膚への刺激になることがあります。敏感肌の方は、低刺激性の製品を選び、強くこすらないようにしましょう。
また、汗拭きシートだけでワキガ体質そのものが改善するわけではありません。

ワキガ対策として、市販の制汗剤やデオドラント製品を使用する方法があります。ただし、制汗剤とデオドラント製品では、主な目的が異なります。

制汗剤とデオドラントの違い

制汗剤は、主に汗の量を抑えることを目的としています。一方、デオドラント製品は、臭いの発生を抑えたり、臭いを目立ちにくくしたりすることを目的としています。
製品によっては、両方の働きを持つものもあります。

ワキガ対策に塩化アルミニウムは効果がある？

塩化アルミニウムは、発汗を抑える目的で使用される成分です。
脇の汗が多い方では、発汗量の減少によって蒸れや臭いが軽減する場合があります。ただし、塩化アルミニウムはアポクリン汗腺を取り除くものではありません。また、濃度や使用方法によっては、赤みやかゆみ、刺激性皮膚炎などが生じることがあります。
使用する場合には、製品の説明に従い、皮膚に異常が生じたときは使用を中止しましょう。

制汗剤はいつ塗るのがよい？

制汗剤の適切な使用タイミングは、製品によって異なります。一般的には、脇が清潔で乾いた状態で使用することが推奨される製品が多くあります。ただし、すべての製品が同じ使い方ではありません。
使用回数や塗布量、使用する時間帯については、製品の説明を確認しましょう。

制汗剤を何種類も重ね塗りしてよい？

複数の製品を重ねて使用すると、成分によっては皮膚への刺激が強くなる場合があります。また、たくさん塗れば必ず効果が高くなるわけではありません。
まずは一つの製品を適切に使用し、十分な効果が得られない場合には医療機関で相談しましょう。

ワキガの臭いは、皮膚だけでなく衣類に付着した汗や皮脂などによっても気になる場合があります。そのため、衣類の選び方や洗濯方法を工夫することも対策の一つです。

通気性・吸湿性のよい衣類を選ぶ

脇の下が蒸れやすい衣類では、汗や湿気がこもり、臭いが気になりやすくなる場合があります。通気性や吸湿性のよい衣類を選び、蒸れを軽減することが役立ちます。
ただし、素材によって吸湿性や速乾性が異なるため、自分に合ったものを選びましょう。

汗をかいたら着替える

運動後や汗を多くかいた後は、可能であれば清潔な衣類に着替えましょう。汗を含んだ衣類を長時間着用していると、臭いが気になりやすくなる場合があります。外出先では、替えのインナーを用意しておく方法もあります。

脇汗パッドは効果がある？

脇汗パッドは、衣類に汗が付着するのを抑えるために役立つ場合があります。衣類の汗染みや臭い残りが気になる方には、選択肢の一つです。
ただし、長時間交換せずに使用すると蒸れや刺激につながることがあるため、製品の使用方法に従って適切に交換しましょう。

洗濯しても脇の臭いが残る場合

衣類に汗や皮脂が残ると、洗濯後も臭いが気になる場合があります。洗濯表示を確認し、適切な洗剤や洗濯方法で汚れを落としましょう。また、洗濯後は十分に乾燥させることも大切です。
ただし、強い洗剤や漂白剤の使用によって衣類が傷んだり、皮膚への刺激になったりする場合があるため注意しましょう。

脇毛があると、汗や分泌物が毛に付着し、臭いが気になりやすくなる場合があります。そのため、脇毛を短く整えることや脱毛によって、清潔に保ちやすくなる可能性があります。

脇毛を剃るとワキガは治る？

脇毛を剃ることで、汗や分泌物を拭き取りやすくなる場合があります。ただし、アポクリン汗腺そのものを取り除くわけではありません。そのため、脇毛を剃るだけでワキガが治るとは限りません。
また、カミソリによる処理では、皮膚の傷や毛嚢炎などに注意が必要です。

医療脱毛でワキガは改善する？

医療脱毛によって脇毛が減ると、汗や分泌物が毛に付着しにくくなり、清潔に保ちやすくなる場合があります。その結果、臭いが軽減する可能性はあります。ただし、一般的な医療脱毛は毛根などを対象とする治療であり、アポクリン汗腺を取り除くことを目的とした治療ではありません。
そのため、医療脱毛だけでワキガが治るとは限りません。

食生活や生活習慣によって、発汗量や体臭の感じ方が変化する場合があります。ただし、特定の食品を食べることだけでワキガ体質になるわけではありません。
また、食生活を変えるだけでワキガが治るという確実な根拠もありません。

肉や脂っこい食事を控えるとワキガは改善する？

肉類や脂質の多い食事が、直接ワキガ体質を作り出すわけではありません。食生活によって体臭の感じ方が変化する可能性はありますが、特定の食品を控えるだけでワキガが治るとは限りません。
極端な食事制限は避け、栄養バランスのよい食生活を心がけましょう。

お酒や香辛料はワキガを悪化させる？

飲酒や香辛料の摂取によって、発汗が増える場合があります。その結果、汗や蒸れによる臭いが気になりやすくなる可能性があります。
ただし、飲酒や香辛料が直接ワキガ体質を作り出すわけではありません。

ストレスを減らすとワキガは改善する？

緊張やストレスによって発汗が増えることがあります。そのため、ストレスによる発汗を抑えることが、臭いの軽減につながる場合があります。
ただし、ストレスを減らすことでアポクリン汗腺そのものがなくなるわけではありません。

運動するとワキガは治る？

適度な運動は健康維持に役立ちますが、運動によってワキガ体質そのものが治るわけではありません。運動後に汗をかいた場合には、汗を拭き取り、必要に応じて着替えることが大切です。

ワキガの臭いを気にするあまり、刺激の強い方法を試してしまう方もいます。
しかし、誤ったケアは皮膚トラブルにつながる場合があります。

① 脇を強くこする

脇を強くこすって洗うと、皮膚に刺激が加わり、赤みや炎症が生じる場合があります。ワキガの臭いを軽減するために、皮膚を傷つける必要はありません。

② アルコールや消毒液を繰り返し使用する

アルコールや消毒液を頻繁に使用すると、皮膚の乾燥や刺激が生じる場合があります。また、細菌を減らすことだけでワキガ体質が治るわけではありません。

③ 重曹や酢などを直接塗る

インターネット上では、重曹や酢などを脇に塗る方法が紹介されることがあります。しかし、こうした方法の効果や安全性が十分に確立されているわけではありません。
皮膚への刺激や炎症につながる可能性があるため、自己判断で使用することはおすすめしません。

④ 香水で臭いを隠そうとする

香水は香りを加えるものであり、ワキガの原因となる汗腺や分泌物を取り除くものではありません。また、香水の香りと体臭が混ざり、かえって臭いが気になる場合もあります。

⑤ 制汗剤を過剰に使用する

制汗剤を多量に塗ったり、複数の製品を重ねて使用したりすると、皮膚への刺激が強くなる場合があります。製品に記載された使用方法を守りましょう。

⑥ 臭いを何度も確認し続ける

自分の臭いが気になると、何度も脇や衣類の臭いを確認してしまうことがあります。しかし、繰り返し確認することで不安が強くなる場合があります。
臭いの程度がわからない場合や、日常生活に影響が出ている場合には、医療機関で相談することも選択肢です。

適切な清潔ケアや制汗剤を使用しても臭いが気になる場合には、医療機関での診察を検討しましょう。ただし、脇の臭いが気になるからといって、必ずしもワキガとは限りません。
一般的な汗臭さや多汗症、皮膚の状態などが関係している場合もあります。

ワキガの臭いが強い場合や、セルフケアだけでは十分な改善が得られない場合には、医療機関での治療が選択肢になります。つかもと形成外科・創傷クリニックでは、ミラドライとワキガ手術（剪除法）の両方に対応しています。

ミラドライ｜切らずに汗腺へ作用させる

ミラドライは、マイクロ波のエネルギーを利用して脇の汗腺に熱を作用させる治療方法です。皮膚を切開せずに、脇の汗や臭いの改善を目指します。当院では、形成外科医が麻酔から照射まで担当しています。ただし、治療効果には個人差があり、施術後には腫れ、痛み、しびれ、感覚の変化などが生じる場合があります。
ミラドライは自由診療です。

つかもと形成外科・創傷クリニックのミラドライ治療

ワキガ手術（剪除法）｜アポクリン汗腺を直接取り除く

剪除法は、脇の皮膚を切開し、アポクリン汗腺を直接確認しながら取り除く手術方法です。当院では、日本形成外科学会認定形成外科専門医がワキガ手術を実施しています。医師の診断によって保険適用となる場合があります。
ただし、手術には傷跡、出血、血腫、感染、皮膚の血流障害などのリスクがあります。
また、術後の固定や安静、通院などが必要になります。

つかもと形成外科・創傷クリニックのワキガ手術

ミラドライとワキガ手術の違い

形成外科専門医が診察から治療まで対応

院長の塚本金作は、日本形成外科学会認定形成外科専門医です。当院では、ワキガの臭いの程度や発汗量、日常生活への影響などを確認し、患者様の希望に応じて治療方法を検討します。

ミラドライと保険適用のワキガ手術に対応

当院では、自由診療のミラドライと、医師の診断によって保険適用となるワキガ手術（剪除法）の両方を実施しています。「まずはセルフケアで様子を見たい」「切らずに治療したい」「保険適用の手術を検討したい」など、ご希望に応じてご相談いただけます。

ミラドライの施術体制と保証制度

当院では、形成外科医がミラドライの麻酔から照射まで担当しています。
また、ミラドライを2台導入し、所定の条件を満たす場合に利用できる返金保証制度を設けています。保証の対象や適用条件については、診察・カウンセリング時にご確認ください。

神戸市・明石市などからのワキガ相談に対応

当院は神戸市垂水区にあり、神戸市内や明石市など周辺地域からのワキガ相談に対応しています。脇の臭いが気になる方や、市販の制汗剤だけでは十分に改善しない方は、まずはご相談ください。